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豆浆的禁忌 什么人不宜喝豆浆(2)

【简介】2、防止糖尿病 在平时适当的喝一点豆浆可以帮助为我们预防糖尿病,这一点应该很多人不知道的,豆浆会有这样的功效,主要是因为它本身是含有大量的纤维素,这个物质可以帮助我们组织糖量的吸收,减少糖分,因而能防

  2、防止糖尿病

  在平时适当的喝一点豆浆可以帮助为我们预防糖尿病,这一点应该很多人不知道的,豆浆会有这样的功效,主要是因为它本身是含有大量的纤维素,这个物质可以帮助我们组织糖量的吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者平时不可多得的饮品之一。

豆浆中的营养物质含量比较丰富

  3、防治高血压

  豆浆中的营养物质含量比较丰富,主要是因为豆浆中含有的豆固醇和钾、镁,都是人体需要的,这些物质可以帮助我们有力的抗盐钠物质。身体中的钠元素过多是导致高血压的主要原因之一,如果体内能适当控制钠的数量,那么就可以帮助我们预防和治疗高血压了。

  4、防治冠心病

  很多人不知道,其实豆浆是可以帮助我们预防冠心病的出现,豆浆中含有的豆固醇和钾、镁、钙等物质,可以帮助人体加强心机血管的兴奋,能够有效的改善心肌的营养,降低胆固醇,防止血管痉挛的出现。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。

  5、防止脑中风

  豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

  6、防治癌症

  豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用

  7、防止支气管炎

  豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

  8、防止衰老

  豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞"返老还童",特别对脑细胞作用大。

  总结:喝豆浆的禁忌是比较多的,有很多的人群在平时都是不建议喝它的。如果你的身体情况比较好,没有什么疾病,那么可以每天都喝,但是当出现了不适症状的时候,一定要去询问一下营养科医生的意见,不能自己随意的去喝。

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